هر فردی در زندگی خود باید بتواند خوشبختی را بسازد. خوشبختی توسط روش های گوناگونی ساخته می شوند که هر کدام از آن ها بسیار پر اهمیت هستند و شما می توانید بر اساس دسترسی های خودتان به آن دست پیدا کنید. به عنوان مثال بسیاری از افراد با خوردن غذا لذت زیادی را تجربه می کنند. پیتزا یکی از این غذاها می باشد که با استفاده از فر درست و پخته می شود. اگر شما نیز به این غذا علاقه دارید، می توانید به فکر تهیه یک فر باشید. برای خرید فر پیتزا کافیست کلیک کنید.
شما باید این توانایی را داشته باشید تا خوشبختی را به خانه های خود وارد کنید. در ادامه این مطلب قصد داریم تا شما را با این موضوع به صورت کامل آشنا سازیم. پس همراه ما باشید.
خوشبختی خود را بسازید
خوشبختی همیشه عزیزترین و در عین حال گریزان ترین خواسته های بشری است و خواهد بود. روز به روز ، بسیاری به دنبال خوشبختی هستند ، اما روز را با دست خالی به پایان می رسانند.
خوشبختی چیزی نیست که کسی به ما ببخشد ، و همچنین چیزی نیست که ما مجبور باشیم برای آن مجوز داشته باشیم. خوشبختی یک حالت ذهنی است که از درون ایجاد می شود. در اینجا 11 روش برای اطمینان از خوشبختی بخشی از زندگی روزمره شما آورده شده است.
1. دستاوردهای خود را بیان کنید
"شادی در کار وجود دارد. هیچ خوشبختی ای وجود ندارد مگر اینکه بفهمیم که به چیزی رسیده ایم. " - هنری فورد
آسان است که گرفتار زندگی روزمره شوید و هرگز وقت نگذارید تا در مورد چیزهایی که به دست آورده ایم تأمل کنید. هر یک از ما کارهای عالی بسیاری را در زندگی خود انجام داده ایم.
چه می شود اگر زندگی در این لحظه دقیق کامل نباشد. اشکالی ندارد که با اهداف تناسب اندام شما کمی طولانی تر شود. نگران نباشید که هنوز به اوج کار خود نرسیده اید.
مهمترین چیز این است که شما در حال حرکت به جلو هستید و امروز وضعیت بهتری نسبت به دیروز دارید.
شروع یک لیست ژورنالی از موفقیت ها ، نقاط عطف و پیشرفت هایی که تجربه کرده اید. پس از نوشتن این لیست ، یک یا دو لحظه وقت بگذارید تا در مورد تمام کارهایی که انجام داده اید تأمل کنید.
2. چیزهای کوچکی که دوست دارید را در زندگی روزمره خود بگنجانید
"از چیزهای کوچک لذت ببرید ، زیرا یک روز ممکن است به عقب نگاه کنید و متوجه شوید که آنها چیزهای بزرگ بوده اند." - رابرت برولت
من مطمئن هستم که این جمله را شنیده اید: "این چیزهای کوچک زندگی است که مهم است." چیزهای کوچک جنبه های کوچک و غالباً کم ارزش زندگی است که واقعاً ما را خوشحال می کند. در عوض ، این فنجان جو مورد علاقه شما ، پیاده روی صبحگاهی شما در امتداد ساحل ، شرکت در کلاس یوگای مورد علاقه خود یا پوشیدن لباسی است که به شما احساس یک میلیون دلار می دهد.
زندگی خود را با جزئیات کوچکی تنظیم کنید که خوشبختی شما را به همراه داشته باشد.
3. کاری را که دوست دارید انجام دهید
همانطور که استیو جابز به طور مشهور گفت: "کار شما قسمت بزرگی از زندگی شما را پر می کند و تنها راه راضی بودن واقعی انجام کاری است که فکر می کنید کار بزرگی است. و تنها راه کار بزرگ ، دوست داشتن کاری است که انجام می دهید. اگر هنوز آن را پیدا نکردید ، به جستجو ادامه دهید. حل و فصل نشوید همانطور که در مورد همه امور قلب وجود دارد ، شما خواهید فهمید که آن را پیدا کنید. "
افرادی که برای گذران زندگی کاری که دوست دارند انجام می دهند تمایل دارند زندگی شادتر و پرباری تری داشته باشند ، از عزت نفس بالاتری برخوردار باشند و از سلامتی بهتری برخوردار باشند.
4. روز عالی خود را نقاشی کنید
"برای انجام کارهای بزرگ ، ابتدا باید خواب ببینیم ، سپس تجسم کنیم ، سپس برنامه ریزی کنیم ... باور کنیم ... عمل کنیم!" - آلفرد A. Montapert
هر کس این قدرت را دارد که هر روز دقیقاً همانطور که می خواهد زندگی کند. همه ما 24 ساعت یکسان برای کار داریم. این شما هستید که تصمیم می گیرید چگونه این دقیقه را پر کنید.
از خود بپرسید آیا وقت خود را برای تماشای تلویزیون واقعیت تلف می کنید ، دیر می خوابید ، از کار خود شکایت می کنید و آرزوی زندگی بهتر را دارید؟ یا دنبال اهداف و رویاهایتان می روید و برای رسیدن به آنها هر کاری که لازم است انجام می دهید؟
این 3 مرحله را برای رسیدن به روز عالی خود بردارید:
درک کنید که شما توانایی دستیابی به هر آنچه را که هرگز خواسته اید دارید و هیچ کس دیگری نمی تواند کار را برای شما انجام دهد.
بفهمید که روز عالی شما چگونه به نظر می رسد.
شما باید 100٪ باور داشته باشید که روز عالی شما به واقعیت تبدیل خواهد شد.
5. خود را بالاتر از هر چیز دیگری قرار دهید
"اول خودتان را دوست داشته باشید و هر چیز دیگری در یک راستا قرار می گیرد. شما واقعاً باید خودتان را دوست داشته باشید تا هر کاری در دنیا انجام شود. " - لوسیل بال
وقت آن است که خود را در اولویت خود قرار دهید و خودخواه شوید. اگرچه کمک به دیگران تحسین برانگیز است ، اما فراموش نکنید که به خود عشق نشان دهید. خود را ماساژ دهید. یک سفر آخر هفته انجام دهید و در آنجا بتوانید از دنیای پر سر و صدایی که در آن زندگی می کنید جدا شوید.
وقت خود را ببندید و اجازه ندهید کسی در این مورد کوتاهی کند.
6. به خود بگویید امروز عالی خواهد بود
"موفقیت یک حالت ذهنی است. اگر موفقیت می خواهید ، فکر کنید که یک موفقیت است. " - برادران دکتر جویس
خوشبختی از درون سرچشمه می گیرد. خوشبختی با مثبت انداختن ذهنیت و از بین بردن تمام افکار منفی شروع می شود.
مثبت باشید و خودتان را باور کنید ، مهم نیست که موانعی که ممکن است سر راه شما قرار بگیرند.
7. کامل بودن را فراموش کنید و خود را همانطور که هست بپذیرید
"اگر به دنبال کمال باشید ، هرگز راضی نخواهید بود." - لئو تولستوی
مردم غالباً در اطراف دیگران با اعتماد به نفس و امنیت عمل می کنند اما در اعماق وجودشان ناامن هستند.
درک کنید که ما در جهانی ناقص زندگی می کنیم و دیگر خود را با دیگران مقایسه نکنید (بازی "ادامه دادن با جونزها" ارزش آن را ندارد).
هنگامی که یاد گرفتید خود را برای آنچه که هستید بپذیرید ، زندگی ساده تر و آرامتر می شود.
هر فردی در زندگی خود باید بتواند خوشبختی را بسازد. خوشبختی توسط روش های گوناگونی ساخته می شوند که هر کدام از آن ها بسیار پر اهمیت هستند و شما می توانید بر اساس دسترسی های خودتان به آن دست پیدا کنید. به عنوان مثال بسیاری از افراد با خوردن غذا لذت زیادی را تجربه می کنند. پیتزا یکی از این غذاها می باشد که با استفاده از فر درست و پخته می شود. اگر شما نیز به این غذا علاقه دارید، می توانید به فکر تهیه یک فر باشید. برای خرید فر پیتزا کافیست کلیک کنید.
شما باید این توانایی را داشته باشید تا خوشبختی را به خانه های خود وارد کنید. در ادامه این مطلب قصد داریم تا شما را با این موضوع به صورت کامل آشنا سازیم. پس همراه ما باشید.
خوشبختی خود را بسازید
خوشبختی همیشه عزیزترین و در عین حال گریزان ترین خواسته های بشری است و خواهد بود. روز به روز ، بسیاری به دنبال خوشبختی هستند ، اما روز را با دست خالی به پایان می رسانند.
خوشبختی چیزی نیست که کسی به ما ببخشد ، و همچنین چیزی نیست که ما مجبور باشیم برای آن مجوز داشته باشیم. خوشبختی یک حالت ذهنی است که از درون ایجاد می شود. در اینجا 11 روش برای اطمینان از خوشبختی بخشی از زندگی روزمره شما آورده شده است.
1. دستاوردهای خود را بیان کنید
"شادی در کار وجود دارد. هیچ خوشبختی ای وجود ندارد مگر اینکه بفهمیم که به چیزی رسیده ایم. " - هنری فورد
آسان است که گرفتار زندگی روزمره شوید و هرگز وقت نگذارید تا در مورد چیزهایی که به دست آورده ایم تأمل کنید. هر یک از ما کارهای عالی بسیاری را در زندگی خود انجام داده ایم.
چه می شود اگر زندگی در این لحظه دقیق کامل نباشد. اشکالی ندارد که با اهداف تناسب اندام شما کمی طولانی تر شود. نگران نباشید که هنوز به اوج کار خود نرسیده اید.
مهمترین چیز این است که شما در حال حرکت به جلو هستید و امروز وضعیت بهتری نسبت به دیروز دارید.
شروع یک لیست ژورنالی از موفقیت ها ، نقاط عطف و پیشرفت هایی که تجربه کرده اید. پس از نوشتن این لیست ، یک یا دو لحظه وقت بگذارید تا در مورد تمام کارهایی که انجام داده اید تأمل کنید.
2. چیزهای کوچکی که دوست دارید را در زندگی روزمره خود بگنجانید
"از چیزهای کوچک لذت ببرید ، زیرا یک روز ممکن است به عقب نگاه کنید و متوجه شوید که آنها چیزهای بزرگ بوده اند." - رابرت برولت
من مطمئن هستم که این جمله را شنیده اید: "این چیزهای کوچک زندگی است که مهم است." چیزهای کوچک جنبه های کوچک و غالباً کم ارزش زندگی است که واقعاً ما را خوشحال می کند. در عوض ، این فنجان جو مورد علاقه شما ، پیاده روی صبحگاهی شما در امتداد ساحل ، شرکت در کلاس یوگای مورد علاقه خود یا پوشیدن لباسی است که به شما احساس یک میلیون دلار می دهد.
زندگی خود را با جزئیات کوچکی تنظیم کنید که خوشبختی شما را به همراه داشته باشد.
3. کاری را که دوست دارید انجام دهید
همانطور که استیو جابز به طور مشهور گفت: "کار شما قسمت بزرگی از زندگی شما را پر می کند و تنها راه راضی بودن واقعی انجام کاری است که فکر می کنید کار بزرگی است. و تنها راه کار بزرگ ، دوست داشتن کاری است که انجام می دهید. اگر هنوز آن را پیدا نکردید ، به جستجو ادامه دهید. حل و فصل نشوید همانطور که در مورد همه امور قلب وجود دارد ، شما خواهید فهمید که آن را پیدا کنید. "
افرادی که برای گذران زندگی کاری که دوست دارند انجام می دهند تمایل دارند زندگی شادتر و پرباری تری داشته باشند ، از عزت نفس بالاتری برخوردار باشند و از سلامتی بهتری برخوردار باشند.
4. روز عالی خود را نقاشی کنید
"برای انجام کارهای بزرگ ، ابتدا باید خواب ببینیم ، سپس تجسم کنیم ، سپس برنامه ریزی کنیم ... باور کنیم ... عمل کنیم!" - آلفرد A. Montapert
هر کس این قدرت را دارد که هر روز دقیقاً همانطور که می خواهد زندگی کند. همه ما 24 ساعت یکسان برای کار داریم. این شما هستید که تصمیم می گیرید چگونه این دقیقه را پر کنید.
از خود بپرسید آیا وقت خود را برای تماشای تلویزیون واقعیت تلف می کنید ، دیر می خوابید ، از کار خود شکایت می کنید و آرزوی زندگی بهتر را دارید؟ یا دنبال اهداف و رویاهایتان می روید و برای رسیدن به آنها هر کاری که لازم است انجام می دهید؟
این 3 مرحله را برای رسیدن به روز عالی خود بردارید:
درک کنید که شما توانایی دستیابی به هر آنچه را که هرگز خواسته اید دارید و هیچ کس دیگری نمی تواند کار را برای شما انجام دهد.
بفهمید که روز عالی شما چگونه به نظر می رسد.
شما باید 100٪ باور داشته باشید که روز عالی شما به واقعیت تبدیل خواهد شد.
5. خود را بالاتر از هر چیز دیگری قرار دهید
"اول خودتان را دوست داشته باشید و هر چیز دیگری در یک راستا قرار می گیرد. شما واقعاً باید خودتان را دوست داشته باشید تا هر کاری در دنیا انجام شود. " - لوسیل بال
وقت آن است که خود را در اولویت خود قرار دهید و خودخواه شوید. اگرچه کمک به دیگران تحسین برانگیز است ، اما فراموش نکنید که به خود عشق نشان دهید. خود را ماساژ دهید. یک سفر آخر هفته انجام دهید و در آنجا بتوانید از دنیای پر سر و صدایی که در آن زندگی می کنید جدا شوید.
وقت خود را ببندید و اجازه ندهید کسی در این مورد کوتاهی کند.
6. به خود بگویید امروز عالی خواهد بود
"موفقیت یک حالت ذهنی است. اگر موفقیت می خواهید ، فکر کنید که یک موفقیت است. " - برادران دکتر جویس
خوشبختی از درون سرچشمه می گیرد. خوشبختی با مثبت انداختن ذهنیت و از بین بردن تمام افکار منفی شروع می شود.
مثبت باشید و خودتان را باور کنید ، مهم نیست که موانعی که ممکن است سر راه شما قرار بگیرند.
7. کامل بودن را فراموش کنید و خود را همانطور که هست بپذیرید
"اگر به دنبال کمال باشید ، هرگز راضی نخواهید بود." - لئو تولستوی
مردم غالباً در اطراف دیگران با اعتماد به نفس و امنیت عمل می کنند اما در اعماق وجودشان ناامن هستند.
درک کنید که ما در جهانی ناقص زندگی می کنیم و دیگر خود را با دیگران مقایسه نکنید (بازی "ادامه دادن با جونزها" ارزش آن را ندارد).
هنگامی که یاد گرفتید خود را برای آنچه که هستید بپذیرید ، زندگی ساده تر و آرامتر می شود.
چگونه می توانیم از خودرو در برابر سارقین مراقبت کنیم؟